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玉米筍的做法及營養(yǎng)價值

玉米筍

簡介:玉米筍為禾本科玉米屬一年生草本植物。是指晚春玉米苞葉和花絲未授粉的果穗,形狀如嫩竹筍尖故稱玉米筍、玉米筍外形美觀,食之脆嫩,味道鮮美。玉米筍的植物學特征與普通玉米沒有本質(zhì)的區(qū)別,只是植株稍矮小、分蘗力強、葉片較多、果穗較小、苞葉較長。

季節(jié):全年

玉米筍的功效與作用

玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),營養(yǎng)含量豐富;并具有獨特的清香,口感甜脆、鮮嫩可口。

如何挑選玉米筍

良好的一級玉米筍產(chǎn)品呈圓錐形,鮮嫩、乳黃色,形態(tài)端正、無折斷、無花絲、無畸形、無污染,長5~7厘米,基部直徑1~1.4厘米,單筍重5~7克。二級品筍長7.1~10.0厘米,基部直徑1.41~1.8厘米,單筍重7.1~10克。

玉米筍的制作技巧

玉米筍是連籽帶穗一同食用

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