營養(yǎng)早餐 香甜玉米羹的做法
更新于:2016-01-31 19:03:18


食材:甜玉米2個 蛋白1個 鮮香菇3朵 胡蘿卜100克 鹽巴少許 高湯(清水)1升

香甜玉米羹的做法:
1.香菇與胡蘿卜洗凈,切成1厘米左右的小丁。

2.剝下來新鮮的玉米粒放入料理機(jī)里,輕輕攪打幾下。

3.鍋中加入高湯燒開后放入香菇丁與胡蘿卜丁,中火煮15分鐘,然后加入玉米粒再煮10分鐘。

4.出鍋前撒入少許鹽巴,關(guān)火倒入雞蛋清攪拌出蛋花就可以了。


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