酥油的做法及營養(yǎng)價(jià)值

簡介：酥油是藏族食品之精華，高原人離不了它。酥油是似黃油的一種乳制品，是從牛奶、羊奶中提煉出的脂肪。

季節(jié)：夏、秋

酥油的功效與作用

酥油是似黃油的一種乳制品，是從牛、羊奶中提煉出的脂肪。含多種維生素，營養(yǎng)價(jià)值頗高。酥油還有調(diào)理腸胃的功效，對于大便干燥、便秘等病癥有奇效。補(bǔ)五臟，益氣血。主治肺痿咳喘，止吐血，止消渴，縮小便及澤肌膚。

如何挑選酥油

1.先將牛奶或羊奶稍加熱，然后倒入專門打制酥油的木桶中，桶里有長柄活塞，藏語稱為“甲羅”�；钊饶就皟�(nèi)壁稍小，可以上下自由活動；
2.奶倒入木桶后，即用“甲羅”用力上下攪動近千次，奶中的油水即自行分離，油浮在上面，用手捧出，灌進(jìn)橢園形或長方形皮口袋中，冷卻后即成為塊狀酥油。牛奶打制的酥油呈黃色，羊奶打制的酥油呈白色
3.這些酥油制成后即可保存起來隨時(shí)食用或外運(yùn)出售。制酥油后剩下的水可以飲用，也可制成“曲拉”(即奶渣)等奶制品食用。在牧區(qū)，也有的將奶倒入陶罐中，反復(fù)搖動制成酥油。