布朗的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

簡(jiǎn)介:布朗李子果實(shí)扁圓形,平均單果重145克左右,果皮底色綠,著暗紫紅色,果點(diǎn)灰白色,果粉較厚,灰白色,果肉黃色,肉質(zhì)致密,汁多,味酸甜,微香。極耐運(yùn)輸,常溫下果實(shí)可存放10-20天,在0-5攝氏度條件下能儲(chǔ)藏2-3個(gè)月。成熟期在8月上中旬左右。
布朗的功效與作用
1.潤(rùn)腸通便,布朗能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,增進(jìn)腸胃蠕動(dòng),是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手;
2.養(yǎng)肝,鮮布朗肉中含有多種氨基酸,生吃黑李子可清肝利水,治療肝硬化腹水;
3.布朗含有大量的脂肪油和苦杏仁甙,能祛痰、止咳、利水、降壓,并能加快腸道蠕動(dòng),達(dá)到通便作用
如何挑選布朗
正宗的布朗呈暗紫紅色,果點(diǎn)灰白色,果粉較厚,灰白色,果肉黃色,肉質(zhì)致密,汁多,味酸甜,微香,新鮮的布朗水果吃起來(lái)會(huì)感覺(jué)非常爽口。
布朗的制作技巧
李子宜與冰糖燉食,可以潤(rùn)喉開(kāi)音。
布朗的食用禁忌
消化腺潰瘍和胃酸分泌過(guò)多者不宜食用布朗過(guò)多
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