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黃魴的做法及營養(yǎng)價值

黃魴

簡介:板魚別稱老板魚,因其形狀酷似農具犁鏵頭又稱鏵子魚,學名孔鰩。生長在近海底層,肉質鮮美。

黃魴的制作技巧

將板魚與豆腐加姜片,蔥段,蒜及胡椒粉,鹽,油烹后燉之,出鍋前再撒些香菜末。燉出的豆腐其鮮嫩度勝于魚肉。又因其成本低,且營養(yǎng)豐富,所以很受歡迎。

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