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茴香頭煎三文魚的做法

更新于:2013-05-06 21:15:02

茴香頭煎三文魚的做法

主料: 三文魚 茴香
輔料: 黑胡椒粉 鹽 白糖 生抽 橄欖

茴香頭煎三文魚的做法:

1、三文魚用少許鹽、黑胡椒粉腌制備用。
2、茴香頭切粒,葉子剁碎。
3、燒熱鍋倒入適量橄欖油,將腌過的三文魚有皮部分朝下放入。
4、煎至可見魚肉泛白。
5、然后反轉(zhuǎn)煎另一面。
6、由于魚肉比較厚,所以也需將魚塊的另外兩側(cè)反轉(zhuǎn)煎熟。
7、兩側(cè)煎熟之后盛起。
8、繼續(xù)使用油鍋放入茴香粒大火炒。
9、炒至斷生放少許鹽繼續(xù)炒均勻。
10、倒入之前調(diào)好的生抽、白糖汁。
11、然后再加入茴香葉子,略煮片刻。
12、再將煎好的三文魚重新放入,過程之中三文魚需反轉(zhuǎn)讓它充分吸入茴香的味道,然后熄火上碟。

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