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倒篤菜的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

倒篤菜

簡(jiǎn)介:這種腌制方法是紹興、金華和杭州市部分地區(qū)(如富陽(yáng))采用的一種腌制方法。這些地區(qū)種植的品種和寧波、嘉興、湖州不同,都是以細(xì)葉型雪菜(九頭芥類(lèi))為主,他們的腌制方法是:將采收來(lái)的雪菜洗凈—涼燥,堆放1-2天使其萎癟,然后切碎(1cm左右),或整株放在腳盆一類(lèi)的容器內(nèi)加鹽搓揉至微有汁液。加鹽量不宜太多,諸暨菜農(nóng)認(rèn)為不可超過(guò)1.5kg鹽/50kg菜。搓揉后放入容量可裝100-150㎏菜的陶缸內(nèi)。方法也是放一層菜加一層鹽,逐層踩踏壓實(shí),要壓出鹵汁,至頂面加上封口鹽,再用尼龍覆蓋,用石塊或泥土加壓。一般一個(gè)星期后就可食用。

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