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蕺菜的做法及營養(yǎng)價值

蕺菜

簡介:多年生草本,高20~80cm,有異味。葉片心形,托葉下部與葉柄合 生成鞘狀。穗狀花序在枝頂端與葉互生,總苞片4枚,白色,花期5~7月。蒴果卵圓形,頂端開裂,果期7~10月;ㄐ。瑑尚,無花被,雄蕊3,花絲下部與子房合生,子房上位.

季節(jié):夏、秋

蕺菜的功效與作用

化痰止咳,利尿消腫,提高免疫力,有益心血管

如何挑選蕺菜

多年生草本植物,莖上有節(jié),葉子互生,心臟形,花小而密,結(jié)蒴果。莖和葉有魚腥氣。腐爛、變質(zhì)、有異味的不宜購買。

蕺菜的制作技巧

夏季莖葉茂盛花穗多時采收,洗凈,陰干用或鮮用。

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