白菜的做法及營養(yǎng)價值

簡介:白菜原產(chǎn)于我國北方,是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結(jié)球甘藍,即“圓白菜”或“洋白菜”。引種南方,南北各地均有栽培。十九世紀(jì)傳入日本、歐美各國。白菜種類很多,北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、天津青麻葉大白菜、東北大矮白菜、山西陽城的大毛邊等。
季節(jié):每年11月到來年5月
白菜的功效與作用
除煩解渴、清熱解毒、通利腸胃、養(yǎng)胃生津
如何挑選白菜
選購時應(yīng)挑選球體緊密結(jié)實、底部堅硬,且葉片完整、沒有枯黃、老硬、腐爛等現(xiàn)象者為宜。
白菜的保存方法
7-14天,大白菜以報紙包裹放置于陰涼處,約可保存一星期;若包裹好再以塑膠袋密封存放于冰箱,則可保存約兩星期。
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