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營養(yǎng)早餐 雞蛋灌餅的做法

更新于:2015-10-13 15:43:36

營養(yǎng)早餐 雞蛋灌餅的做法

自制家庭版雞蛋灌餅的做法 m.sk010.cn

食材:面粉、雞蛋、大葉生菜

配料:鹽、溫水、食用油、黃豆醬/甜面醬/辣椒醬

餅坯的制作:

自制家庭版雞蛋灌餅的做法:

1、準(zhǔn)備一塊已加入鹽用溫水和成已餳好的面團、大葉生菜3—4片、雞蛋2—3顆攪打成全蛋液。

2、案板上撒適量干面粉,將大面團揉勻,再分成雞蛋大小的幾等份。取其中一塊,搟成如下圖的長條狀,滴少許食用油。

3、將食用油均勻的在面皮表面抹勻,從一端卷起。

4、捏緊收口并豎起面團。

5、用手掌輕壓成面餅。

6、用搟面杖搟制成圓形薄餅。依次制作其他餅胚。

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雞蛋灌餅的制作:

7、平底鍋加熱,倒是適量食用油。

8、將餅胚放入鍋中中小火烙制。

9、待餅胚表面面皮鼓起時,即可用筷子戳開揭起,形成一個豁口。

10、從豁口處,向餅皮中央倒入適量蛋液。

11、蓋上餅皮繼續(xù)加熱。

12、及時反轉(zhuǎn),待兩面都呈金黃色時即可出鍋。雞蛋灌餅表面刷上黃豆醬或甜面醬,適當(dāng)加入少許辣椒醬,裹上生菜葉趁熱食用。

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