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咖啡豆的做法及營養(yǎng)價值

咖啡豆

簡介:生品類黃色或暗綠色;焙焦品暗棕色,有特異香氣,味微苦,澀。

咖啡豆的功效與作用

1.咖啡味苦,具特異香味,含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物堿,為麻醉、利尿、興奮和強心藥物。焙炒的咖啡還有助消化的功效;
2.咖啡中含有咖啡因,有刺激中樞神經,促進肝糖元分解,升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時精力旺盛,思維敏捷。運動后飲用,有消除疲勞,恢復體力,振奮精神之效。

如何挑選咖啡豆

優(yōu)質的咖啡豆色澤好且顏色均勻無色斑,香味濃郁,放入口中輕咬,清脆有聲、口感好,豆形飽滿,包裝完整,無空氣透入。如果咖啡都已失去香味或聞起來有雜味,就表示咖啡豆已不在再新鮮,不適宜購買。

咖啡豆的制作技巧

過量服用,能導致嘔吐,痙攣,肌肉緊張和震顫,心動過速,呼吸加快。

咖啡豆的食用禁忌

患心血管疾病、胃病、老年婦女、孕婦、維生素B1缺乏癥和癌癥患者應盡量不喝咖啡。

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