營(yíng)養(yǎng)早餐 全麥餅卷素什錦的做法
更新于:2015-10-21 13:23:49


材料:全面粉200克、牛奶150克、雞蛋1個(gè)、青椒1個(gè)、泡發(fā)木耳50克、胡蘿卜1個(gè)、小土豆1個(gè)
調(diào)料:鹽、生抽、蠔油、雞精
全麥餅卷素什錦的做法:
1、全面粉中打入雞蛋,用牛奶調(diào)面糊
2、用勺舀入煎鍋中,煎成薄餅
3、將青椒、木耳、胡蘿卜、小土豆切絲
4、鍋倒油,油熱后先下胡蘿卜翻炒
5、再倒入土豆絲、木耳絲翻炒
6、調(diào)入生抽、蠔油、鹽
7、出鍋時(shí)倒入青椒絲鄱炒均勻,撒雞精出鍋

小貼士:蔬菜可依據(jù)自己的喜好搭配

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