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營養(yǎng)家常菜 三文魚頭豆腐湯的做法

更新于:2016-04-02 11:59:56

營養(yǎng)家常菜 三文魚頭豆腐湯的做法

工  藝:口  味:茄汁味難  度:初中水平人  數(shù):2準(zhǔn)備時間:5分鐘烹飪時間:<30分鐘

主料:

三文魚頭2個


輔料:

豆腐1塊

西紅柿2個

食鹽適量

料酒適量

小蔥適量

白胡椒適量

三文魚頭豆腐湯的做法:

1、小蔥一把取嫩葉,洗干凈

2、三文魚頭剪去腮,洗干凈

3、鍋內(nèi)放入油,油熱后放入三文魚頭,煸炒到表面略變成金色

4、趁著煸三文魚的工夫,把西紅柿洗干凈切小塊

5、把開水兌入煸魚的鍋中,淋入少許料酒

6、把切好的西紅柿放入鍋中

7、把豆腐切成塊,放入鍋中,加入鹽和白胡椒粉調(diào)味

8、把小蔥切段

9、把蔥段放入鍋中

10、小火燉到湯汁變濃,約20分鐘

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