蟹腿菇的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

簡(jiǎn)介:隸屬擔(dān)子菌亞門、層菌綱、傘菌目、白蘑科、離褶菌族、玉蕈屬,是北溫帶一種優(yōu)良的食用菌。其子實(shí)體群生至叢生。菌蓋表面近白色至灰褐色,中央常有深色的大理石花紋。菌褶近白色,與菌柄圓彎生,密集至稍稀。蟹味菇側(cè)向生長(zhǎng)時(shí)菌柄偏生,孢子印近白色,闊卵形至近球形。
蟹味菇,中文正名“真姬菇”,學(xué)名(Hypsizygusmarmoreus(Peck)H.E.Bigelow),又名玉蕈、斑玉蕈、荷葉離褶傘,因它具有獨(dú)特的蟹鮮味,故有人稱它為蟹味菇、海鮮菇;目前栽培的有淺灰色和純白色兩個(gè)品系,白色品系又稱“白玉菇”、“玉龍菇”,深受市場(chǎng)歡迎。多為工廠化栽培。
蟹味菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質(zhì)比香菇韌,口感極佳,還具有獨(dú)特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之說(shuō)。
季節(jié):4-5月、10-11月
蟹腿菇的功效與作用
抗癌
、降低膽固醇
如何挑選蟹腿菇
菇型是規(guī)則的圓,大小均勻的較好。好的蟹味菇在菇蓋上有明顯的大理石斑紋。菇蓋沒有破損。也可以購(gòu)買有品牌保障的獨(dú)立包裝的蟹味菇。
蟹腿菇的保存方法
4-5天,蟹味菇冰箱冷藏保存,一般最長(zhǎng)保存一周左右。保存前注意查看菇體是否完好,有傷口的話容易導(dǎo)致腐爛霉變。
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