地膚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

簡(jiǎn)介:"地膚,一年生直立草本花卉,株高50-100cm,株形呈卵形、倒卵形或橢圓形,分枝多而密,具短柔毛,莖基部半木質(zhì)化。
主要是集中在我國(guó)廣泛栽培。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收植株,曬干,打下果實(shí)。"
季節(jié):春、夏
地膚的功效與作用
利尿消腫,提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,安神除煩,明目,壯骨
地膚的制作技巧
食用地膚的幼苗及嫩莖葉可炒食或做餡,也可燙后曬成干菜貯備,食時(shí)用水發(fā)開(kāi)。但老莖葉質(zhì)變硬、纖維多。
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