工　　藝：拌口　　味：果味難　　度：新手嘗試人　　數(shù)：1準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘烹飪時(shí)間：<5分鐘

主料：

紫甘藍(lán)2片

香蕉1根

黃瓜半根

輔料：

蘋果1個(gè)

核桃仁適量

沙拉醬1小包

花苞水果沙拉的做法：

1、黃瓜、蘋果和香蕉去皮切小塊

2、紫甘藍(lán)葉洗凈鋪在碗底

3、將材料用沙拉醬拌勻

4、用勺子將水果沙拉舀在甘藍(lán)葉上,灑上山核桃仁即可

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