主料： 萵筍 荸薺
輔料： 海蜇皮
調(diào)料： 食鹽 白糖 白醋

涼拌三鮮的做法：

1.竹筍沸水焯后瀝干。

2.把即食海蜇洗凈切絲，放入大碗中。

3.將竹筍、荸薺放入大碗中，調(diào)入鹽、白糖、白醋即可。

涼拌三鮮家常菜做法大全 m.sk010.cn溫馨提示：

調(diào)味料可依據(jù)自己的喜好來調(diào)制，也可做成酸辣味的，隨你自己去發(fā)揮了

涼拌三鮮特色：

酸甜，清脆，爽口

涼拌三鮮故事

涼拌三鮮是一款美味的下酒菜，但是你想過沒有，飯桌上的有些菜肴是不能拿來陪酒的，比如燒烤、熏臘食品等，這些菜肴在喝酒的時候吃，對身體會造成不同程度的傷害，一定要注意了。

荸薺、竹筍清脆可口，都有清熱化痰，止咳平喘的作用。

海海蜇的營養(yǎng)極為豐富黑馬SEO，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、碘等多種維生素。所以，現(xiàn)在人們的餐桌上越來越多的有了海蜇的出現(xiàn)。

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