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蝦仁魚丁炒青豆的做法

更新于:2014-06-11 18:11:09

蝦仁魚丁炒青豆的做法

主料: 河蝦 200克 龍利魚100 克
輔料: 青豆少許
調(diào)料: 鹽少許 淀粉少許 檸檬椒鹽少許 色拉油 1湯勺

蝦仁魚丁炒青豆的做法:

  1蝦仁洗凈加入少許鹽巴,生粉與水攪拌勻均上漿,放入冰箱冷藏2小時備用。

蝦仁魚丁炒青豆的做法圖文步驟

  2龍利魚用廚房紙洗凈水分,然后龍利魚切丁,加入檸檬椒鹽與淀粉腌制15分鐘。  

  3鍋中加入約1湯勺色拉油,然后加入蝦仁與魚丁快炒2分鐘,然后加入青豆等蔬菜繼續(xù)翻炒1分鐘最后加入少許鹽巴調(diào)味即可。

蝦仁魚丁炒青豆的做法圖文步驟

  4無論是美味的河蝦與鮮美的龍利魚都含有豐富的營養(yǎng),清爽鮮美的菜肴在秋季開學時最為適合。

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