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營養(yǎng)早餐 五谷糯米雞的做法

更新于:2016-04-03 14:44:32

營養(yǎng)早餐 五谷糯米雞的做法

工  藝:口  味:其它味難  度:初中水平人  數(shù):2準(zhǔn)備時(shí)間:數(shù)小時(shí)烹飪時(shí)間:<60分鐘

主料:

雞腿1只


輔料:

高粱米10克

麥仁10克

玉米10克

豌豆10克

粽葉5張

料酒適量

老抽適量

蠔油適量

淀粉適量

五谷糯米雞的做法:

1、糯米、高粱米、麥仁提前浸泡12小時(shí)以上

2、雞腿洗凈,切小塊,用料酒、蠔油、生抽、干淀粉腌30分鐘

3、高粱米、麥仁煮5分鐘

4、棕葉入沸水中焯燙一下,然后撈出沖凈

5、將糯米、高粱米、麥仁倒入腌過的雞肉中

6、香菇丁、玉米豌豆也倒入雞肉中,一起拌勻

7、用棕葉包好,上鍋蒸40分鐘即可

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