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干炒五香黃豆的做法

更新于:2016-07-17 14:37:30

干炒五香黃豆的做法

工  藝:口  味:咸鮮味難  度:新手嘗試人  數(shù):2準(zhǔn)備時(shí)間:數(shù)小時(shí)烹飪時(shí)間:<10分鐘

主料:

黃豆1盤


輔料:

色拉油適量

食鹽適量

八角1個(gè)

花椒適量

桂皮1段

干辣椒1個(gè)

香葉1片

適量

干炒五香黃豆的做法:

【黃豆的浸泡過程】(泡黃豆的用水量是干黃豆的1~2倍,黃豆經(jīng)過浸泡膨脹營養(yǎng)價(jià)值可以得到充分發(fā)揮,更易于人體吸收。):

1、準(zhǔn)備適量干黃豆

1、鍋里放入適量冷水,放入1片香葉、1段桂皮、1個(gè)八角、花椒適量和1個(gè)干紅辣椒

2、撒入適量五香粉

3、根據(jù)各人口味放入適量食鹽

4、泡好的黃豆瀝水放入鍋中,蓋好蓋煮制10分鐘左右

5、煮到黃豆熟控干水分,撈出放在盤中,加入1湯匙橄欖

6、用筷子攪拌均勻,使每個(gè)黃豆均勻的裹一層橄欖油

【黃豆的炒制過程】:

7、炒鍋放在火上燒熱鍋底,放入黃豆開中火用鏟子翻炒

8、隨著熱氣的熱氣的增加,黃豆表面開始變得萎縮

9、轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)用鏟子不停的翻炒

10、炒到黃豆表面逐漸縮小,色澤開始向金黃色轉(zhuǎn)變

11、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)用小鏟子不停翻炒

12、炒到鍋里發(fā)出黃豆碰撞的“噼啪”聲,黃豆表面有火色時(shí)即可關(guān)火

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