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鷹嘴豆的做法及營養(yǎng)價值

鷹嘴豆

簡介:為豆科草本植物,起源于亞洲西部和近東地區(qū)。是世界上栽培面積較大的豆類植物,因其面形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。。鷹嘴豆的淀粉具有板栗香味。鷹嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是嬰兒和老年人的營養(yǎng)食品。

鷹嘴豆的功效與作用

鷹嘴豆異黃酮,能夠延遲女性細(xì)胞衰老,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合癥狀等。也有防止癌細(xì)胞的增殖,促使癌細(xì)胞死亡的作用。

如何挑選鷹嘴豆

呈淡黃色,種子被白色短柔毛,黑色或褐色,具皺紋,一端具細(xì)尖。

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