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扁豆莜面魚魚的做法

更新于:2013-11-13 21:40:30

扁豆莜面魚魚的做法

主料: 莜面400 克 羊肉 40克 土豆 80克
輔料: 西紅柿醬70克 小扁豆100克
調(diào)料: 色拉油 花椒面 蔥花 鹽 醬油 醋 胡椒粉各適量

扁豆莜面魚魚的做法:

先和面:

1. 將溫度在85-95攝氏度的開水倒進(jìn)莜面里。

2. 邊倒邊用筷子攪拌。

3. 稍涼后和至不軟不硬的面團(tuán)

準(zhǔn)備湯料:

1. 羊肉洗凈切成丁。

2. 土豆去皮也切成小丁。

3. 西紅柿用料理機(jī)打成醬,也可以用刀剁,我求快捷省事就用料理機(jī)轉(zhuǎn)一下,很容易就成醬了。

4. 小扁豆泡好

搓莜面魚魚:

1. 將餳好的莜面搓成條狀。

2. 揪兩個(gè)紐扣大小的面團(tuán)放在手心。

3. 用兩只手掌相對(duì)搓出兩頭稍尖的莜面魚魚。

4. 將莜面都搓成魚魚備用。

扁豆莜面魚魚:

1. 鍋內(nèi)放油燒熱。

2. 放入羊肉炒至變色。

3. 加蔥花、花椒面炒勻。

4. 放入土豆丁翻炒。

5. 放醬油。

6. 加適量鹽炒至將熟。

7. 放入泡好的小扁豆。

8. 加醋和胡椒粉

9. 倒入西紅柿醬炒勻。

10. 加入適量清水大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制5-10分鐘。

11. 加入搓好的莜面魚魚。

12. 魚魚煮熟后倒入砂鍋即可。

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