鯽魚南瓜苗湯的做法
更新于:2013-04-10 12:48:17

輔料: 香菇 適量 胡蘿卜 適量 青紅椒 適量 姜 適量 蒜 適量 蔥 適量
調(diào)料: 鹽 適量 胡椒粉 適量
鯽魚南瓜苗湯的做法:

1、鯽魚洗凈,特別要去掉肚子里的黑膜和去腮
2、胡蘿卜、香菇切花,姜切絲,沾料:姜、蒜、蔥、青紅椒切碎粒待用。
3、南瓜苗去老梗洗凈,撕成段。

4、花蛤焯水。
5、豆腐切成小塊待用。
6、鍋里下水燒開,把豆腐塊放入焯水,去掉豆腥味待用。

7、沾料的做法:姜、蒜、蔥、青紅椒切碎粒放入碗里加入醬油。
8、鍋下油燒開后淋在上面即可。
9、鯽魚控干水分,鍋下油,慢火把鯽魚煎至微黃。

10、加入少量熱水熬成濃湯。
11、加入適量熱水、姜絲小火慢熬十分鐘。
12、加入南瓜苗和香菇。

13、待南瓜苗軟熟后加入花蛤、胡蘿卜。
14、加入豆腐,煮1-2分鐘卻可。
15、豆腐這樣沾著吃。
鯽魚南瓜苗湯特色:
鮮香可口,營養(yǎng)豐富
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