薤的做法及營養(yǎng)價值

簡介:為百合科蔥屬多年生草本,一種蔬菜類植物。鱗莖球形,似洋蔥,白色,是主要的食用部分。薤白凈透明、皮軟肉糯、脆嫩無渣、香氣濃郁,自古被視為席上佐餐佳品。它的鱗莖和嫩葉均可炒食、煮食,鱗莖可醋漬、鹽漬、蜜漬加工成腌漬蔬菜,制成罐頭遠銷。
季節(jié):春、夏
薤的功效與作用
薤有一定的藥用保健價值。食薤有增進食欲,幫助消化,解除油膩,健脾開胃,溫中通陰,舒筋益氣,通神安魂,散瘀止痛等醫(yī)療效果。
如何挑選薤
優(yōu)質薤白凈透明、皮軟肉糯、脆嫩無渣、香氣濃郁
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