黑大豆干的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

簡(jiǎn)介:黑豆干是以黑豆為原料,經(jīng)浸泡、研磨、出漿、凝固、壓榨等工序生產(chǎn)加工而成。
黑大豆干的功效與作用
1.黑豆中含有豐富蛋白質(zhì),而且豆干蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;
2.黑豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;
3.含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進(jìn)骨骼發(fā)育,對(duì)小兒、老人的骨骼生長(zhǎng)極為有利。
如何挑選黑大豆干
良質(zhì)豆腐干的色澤:乳白或淡黃色,稍有光澤
外觀:形狀整齊,有彈性,細(xì)嫩,擠壓后無(wú)液體滲出
氣味:清香
滋味:純正,咸淡適中
次質(zhì)豆腐干的色澤:變深
外觀:不整齊,粗糙,彈性差,切口處可擠壓出水
氣味:香氣平淡
滋味:平淡、或咸或淡
劣質(zhì)豆腐干的色澤:深黃或略紅或綠,無(wú)光澤
外觀:粗糙,無(wú)彈性,表面發(fā)粘,切口處有水流出
氣味:餿味、腐臭味
滋味:苦、澀、酸等味
黑大豆干的保存方法
1-2天
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