榴蓮瘦肉湯的做法：

　　1 榴蓮取肉，掰下殼，用刀把外殼金黃色皮去掉，滯留中間白色釀部分

　　2 把瘦肉，切下來的榴蓮殼 紅棗一起放入砂鍋中，煮開

　　3 撈起表妹浮沫，轉(zhuǎn)中小火煲2個(gè)小時(shí)左右調(diào)入鹽和枸杞子即可!

　　廣東湯多數(shù)不寒不燥，不膩不滯，清潤可口，鮮美淳和。

　　廣東湯料的選擇

　　如果你的身體火氣旺盛，就要選擇性甘涼的湯料，如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等、以及劍花、雞骨草等清火、滋潤類的中草藥。

　　如果你的身體寒氣過剩，那么就應(yīng)選擇一些性熱的湯料，如參等。

　　諸如冬蟲夏草、參之類的草藥，在夏季是不宜入湯的。即使在秋冬季，滋陰壯陽類的大補(bǔ)草藥，也并不適合年輕人和小孩子。

　　在湯料的選擇上，用來燉的一定不能用來煲，如：參、茸、燕窩等。

　　廣東人煲湯，基本不放香料，酒等提味!要放的話一片姜足矣，喝湯講究原汁原味，只要煲得時(shí)間掌握得當(dāng)，湯的鮮美味道自然會(huì)飄溢出來。

《榴蓮瘦肉湯的做法》永久閱讀地址：http://m.sk010.cn/shipu/7210/