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營養(yǎng)素菜 涼拌蒸茄子的做法

更新于:2016-02-03 16:35:57

營養(yǎng)素菜 涼拌蒸茄子的做法

工  藝:口  味:香辣味難  度:初級入門人  數(shù):2準(zhǔn)備時間:10分鐘烹飪時間:<10分鐘

主料:

茄子3根


輔料:

食鹽適量

香油適量

小蔥適量

白糖適量

涼拌蒸茄子的做法:

1、材料:長茄子

2、茄子去蒂洗凈入蒸鍋,隔水蒸10分鐘左右。(茄子整條蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了。)

3、蒸好的茄子放涼

4、茄子撕成長條,在盤子里擺好

5、加入蔥花,香油,涼拌醬油,鹽和糖拌勻。(紅色是枸杞,裝飾用的。吃辣可以換成紅辣椒

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