壽司飯的做法及營養(yǎng)價值

簡介:壽司米煮出來的飯
壽司飯的制作技巧
1.普通大米也可以,要好一點(diǎn)的。如果是壽司米當(dāng)然更好;
2.壽司飯既可用電飯煲煮熟,也可入籠蒸熟,但應(yīng)比一般的大米飯稍硬;
3.壽司飯蒸熟后,應(yīng)趁熱加入調(diào)料,迅速拌勻,并用電風(fēng)扇降溫,以免飯粒粘結(jié)在一起。做壽司,壽司飯是關(guān)鍵。用質(zhì)量好的大米,飯要煮得比較硬一些。壽司醋和飯的比例大概是1:6把煮好的飯打松,將壽司醋均勻地淋在飯上,拌勻。不要壓飯粒,盡量保持飯粒的完整,松軟。把一張紫菜放在壽司席上,由左至右將飯鋪好。將飯由上至下均勻的鋪開,用力要輕。飯要鋪的松,不要壓扁飯粒,這樣吃起來口感才會好!可以在中間放入任何自己喜歡的餡,好吃就行。這次放的是蟹肉,色拉醬,鮮貝和蘋果。之后順勢用竹簾將紫菜卷起。還要用竹簾將其卷起保持形狀1分鐘切壽司的時候,在刀上沾些水,防粘的。一刀落下,可以使切口平整。根據(jù)個人喜好和需求,一條壽司可以切成4~8片上面那種做法是內(nèi)卷,這次教大家一種外卷。很簡單的,保證大家看過后都會做!做外卷壽司的飯要比內(nèi)卷得多一些,差不多是內(nèi)卷的1又1/3將飯由左至右放在紫菜的上部把飯由上至下鋪好。要均勻!將紫菜翻過來,飯朝下放在怗板上。放之前先用濕布擦一下板子,防粘的。餡料和內(nèi)卷一樣,自己喜歡就好。放在紫菜中間!然后輕輕卷起來光卷好還不算完,還要將其包上保鮮紙。然后用竹簾定型1分鐘,但是要輕。不要把飯壓扁了定型后撕去保鮮紙再撒上一些自己喜歡的調(diào)味料,做一些點(diǎn)綴!然后該切了。和內(nèi)卷一樣,刀上沾些水,免得粘。出刀要快,這一霎那就當(dāng)自己是一名刀客。P:要讓切口平整才好看
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