雞油菌的做法及營養(yǎng)價值

簡介:雞油菌是世界上著名的食用菌之一。該菌香氣濃郁,顏色悅目,鮮美可口,營養(yǎng)豐富,有可口杏干香味,以野外采集為主。雞油菌蓋呈喇叭形,杏黃或蛋黃色,類似母雞的肥油,故名雞油菌。
雞油菌子實體肉質(zhì),喇叭形,杏黃色至蛋黃色,菌肉蛋黃色,香氣濃郁,具有杏仁味,質(zhì)嫩而細膩,鮮美,又名雞蛋黃、杏菌。菌蓋直徑3~9厘米,最初扁平后下凹,邊緣波狀,常裂開內(nèi)卷。菌柄內(nèi)實,光滑,長2~6厘米,直徑0.5~1.8厘米。
季節(jié):秋
雞油菌的功效與作用
潤肺,祛脂降壓,通便,提高免疫力,明目,潤腸
如何挑選雞油菌
優(yōu)質(zhì)雞油菌子實體肉質(zhì),喇叭形,杏黃色至蛋黃色,菌肉蛋黃色,香氣濃郁,具有杏仁味,質(zhì)嫩而細膩,鮮美
雞油菌的制作技巧
雞油菌,分鮮、干品兩種。鮮雞油菌在食用時,先去凈雜質(zhì),剪掉根,洗凈,放入開水鍋中焯3~5分鐘后撈出,投涼,即可烹調(diào),也可浸泡在涼水中備用。干品在食用時,先用開水泡發(fā)至軟,去雜質(zhì)及根,洗凈即可。
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